Блог Андрея Трунова

Архив Декабрь 2013

Добрый день, друзья!

Эмоциональный интеллект. Российская практика — очень хорошая и полезная книга (авторы Сергей Шабанов и Алена Алешина), собственными впечатлениями о которой я хочу с Вами сегодня поделиться.

Это третья прочитанная мною книга по эмоциональному интеллекту и первая (из трех!) по этой тематике, которая мне очень понравилась.

Почему? Прежде всего практической направленностью. То, что я читал раньше про эмоциональный интеллект большие напоминало мне сухие научные, чисто теоретические, трактаты.

В этой книге содержатся конкретные рекомендации о том, как научиться осознавать свои собственные эмоции и эмоции других людей, а также управлять ими.

Вот в этом-то ее огромный плюс. Второй плюс – системность книги. Все разложено по полочкам и написано очень простым, понятным и убедительным языком.

И не удивительно ведь авторы – опытнейшие бизнес-тренеры, уже больше 10 лет проводящие тренинги по эмоциональному интеллекту. Кстати, книга мне настолько понравилась, что захотелось и самому побывать на тренинге у Сергея и Алены.

Кто-то может спросить: «А зачем осознавать свои и чужие эмоции? Ведь самое главное и важное — это управлять ими?». Прекрасный ответ авторов книги в том, что «Управлять можно только тогда, когда мы понимаем, чем именно надо управлять. Вот потому-то первый шаг — это осознать свою или чужую эмоцию. Только после этого мы можем управлять тем, что уже осознали».

В целом очень достойная книга, но особенно мне понравилась четвертая глава «Учитесь властвовать собой», потому что в ней приведено множество способов управления собственными эмоциями, среди которых дыхательные техники, физическая активность, а также ментальные, то есть с помощью изменения наших мыслей.

Также много полезных фишек взял на вооружение и из пятой главы, посвященной управлению чужими эмоциями: «полешки» и «ковшички» (техника управления гневом); «заткнись — молчи — кивай»; никогда не говорить «нет» собеседнику, предъявляющему претензии; конструктивная обратная связь и не только это.

В общем, если хотите поднять свой эмоциональный интеллект на более высокий уровень и научиться эффективнее управлять эмоциями, как собственными, так и других людей, эта книга будет для Вас очень полезна, особенно, если Вы не просто станете ее читать, а будете использовать как книгу-тренинг!

Однозначно рекомендую!

Книга «Эмоциональный интеллект. Российская практика» Сергей Шабанов, Алена Алешина — купить книгу ISBN 978-5-91657-900-0 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день, друзья!

Сегодня я хочу поделиться с Вами своими впечатлениями от книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ».

Книга хорошая, очень основательная. Если автор ставил цель убедить нас – читателей – в том, что для успеха в жизни сегодня намного важнее «обычного» интеллекта интеллект эмоциональный, то ему это однозначно удалось.

Так, что же такое эмоциональный интеллект? Это способность человека управлять, как собственными чувствами, так и чувствами других людей – своих собеседников, а также умение сочувствовать, сопереживать им и находиться с ними на одной волне.

Скажите, вот с кем бы Вы предпочли сотрудничать – с великолепным специалистом в своей области, абсолютно лишенным навыком успешного общения, или же с человеком, пусть и не таким мегаграмотным, но умеющим быть в команде, способным совместно с другими решать какие-то общие задачи?

Думаю, что в большинстве случаев предпочтут того, кто способен успешно строить отношения с другими людьми. Тем более эти навыки важны не только в бизнесе или на работе, но и в остальных областях жизни.

Вместе с несомненными достоинствами книги (ее основательность, фундаментальность, убедительность, научный подход) отмечу и то, что я бы отнес к недостаткам:

1) чрезмерный объём – все-таки 500 страниц текста – на мой взгляд, многовато для того, чтобы убедить нас (лично меня, по крайней мере) в той простой идее, что эмоциональный интеллект намного важнее и практичнее обычного. Уверен на 1000 %, что книга бы только прибавила динамичности и увлекательности, сократи ее автор хотя бы раза в полтора-два;

2) чересчур уж научный язык затрудняет чтение. Складывается впечатление, что читаешь очень и очень серьезный научный труд – какую-то диссертацию на соискание очередной (или внеочередной) ученой степени. Несколько раз ловил себя на мысли, что заставляю себя читать эту книгу, хотя в ней конечно достаточно много увлекательных страниц – особенно тех, где приводятся случаи из жизни.

Конечно, это не бульварный роман или публикация желтой прессы, но, тем не менее уверен, что капелька увлекательности пошла бы «Эмоциональному интеллекту» только на пользу;

3) в книге содержатся практические советы и рекомендации по повышению своего эмоционального интеллекта, но они разбросаны практически по всем главам. Для меня это не очень удобно, так как я предпочитаю получать от каждой книги, которую читаю, четкую и последовательную структуру того, что и как надо делать, чтобы продвинуться в той или иной области.

Подытоживая, подчеркну, что в целом книга Дэниела Гоулмана хорошая и полезная, но немножко динамики ей все-таки бы не помешало.

С наилучшими пожеланиями, Андрей

Книга «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниел Гоулман — купить книгу Emotional Intelligence: Why Il Can Matter More Than IQ ISBN 978-5-91657-684-9 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru