Получить вебинар «Как правильно ставить цели и эффективно достигать их»

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Архив Сентябрь 2014

Рубрика: Обзоры, Полезные книги, Путь к успеху     Комментарии: 0

potok

Добрый день, друзья!

Задумывались ли Вы над тем, к каким плохим последствиям может привести мышление на автопилоте?

Когда Вы что-то делаете автоматически, не задумываясь?

Вот пример такого мышления: когда Вы едете на автомобиле в одно место, например, в офис, а глубоко погрузившись в свои мысли, приезжаете домой. Скажу честно: у меня так было несколько раз.

Но это просто мелочь по сравнению с тем, что произошло с одним американским солдатом во время войны в Корее. Он был десантником и как-то раз так получилось, что все обычные парашюты оказались разобраны и ему достался парашют для левшей.

Командир проинструктировал его: «У этого парашюта все также, как у того, с которым ты прыгал всегда. Только кольцо у него слева. Ты можешь открыть его любой рукой, но левой это будет намного легче и проще».

Увы, но в этот раз при прыжках с самолета случилась катастрофа. Один десантник погиб. И это был тот, кто получил парашют для левшей.

парашютист

В ходе расследования выяснили, что парашют погибшего был исправен. А правая сторона его летной куртки – та, где должно было быть кольцо у обычного парашюта — оказалась разодранной в клочья.

Оказалось, что он – по привычке – продолжал искать кольцо там, где его не было. Хотя накануне вылета командир предупреждал его об особенностях этого парашюта …

Этот пример очень ярко показывает, к чему может привести мышление на автопилоте, когда мы циклимся на какой-то привычной мысли и не видим спасения, хотя оно рядом.

Альтернативой такому мышлению является состояние потока, когда мы настолько страстно увлечены своим делом, забывая о времени, еде и всем остальном, а испытываемая радость так велика, что мы готовы заниматься этим постоянно.

Наверное, каждый переживал хотя бы раз в жизни состояние потока. Или другими словами – настоящего счастья. Когда мы преодолеваем себя, развиваемся, растем и наши результаты вдохновляют и воодушевляют нас, вызывая непередаваемые по силе ощущения.

«Поток. Психология оптимального переживания» — книга Михая Чиксентмихайи, о которой я хочу сегодня рассказать.

Михай Чиксентмихайи

Книга отличная, в ней много полезной информации о том, что такое этот самый поток, как его достичь в личной жизни, работе, хобби, да практически в любой сфере.

Скажу честно – не все страницы произвели на меня впечатление, во многих местах изложение показалось мне чересчур научно-теоретизированным, но то, что книга увлекала меня вплоть до последней страницы – это правда.

Правда и то, что, если вы рассчитываете получить от автора какие-то конкретные рецепты по достижению потока, то будете разочарованы. Их – этих рецептов — на страницах книги просто нет, о чем Михай Чиксентмихайи честно предупреждает на первых страницах.

Но есть множество историй других людей, читая которые, понимаешь, что кое-что можешь позаимствовать из их опыта и для себя.

Некоторые (очень немногие) вещи, из тех, что меня заинтересовали, приведу здесь:

— решайте кроссворды (начальный уровень) и сами составляйте их (продвинутый уровень). Тем более, что сейчас есть специальные программы, которые помогут вам это сделать;

— пишите стихи. При некоторой тренировке – это доступно каждому;

— ведите свои собственные дневники. У этого занятия очень много плюсов, подробнее расскажу как-нибудь в другой раз …

Young female is writing notes and planning her schedule.

Все это развивает нас и вполне может помочь поймать потоковое состояние.

Особо сильное впечатление на меня произвели истории людей с физическими недостатками (потеря зрения, возможности ходить и т.д.), которые не были сломлены этими жизненными обстоятельствами, а научились быть счастливыми даже в таких жестких ситуациях!

Хочу узнать больше про поток, и в моих планах прочитать следующую книгу Михая Чиксентмихайи «В поисках потока. Психология включенности в повседневность». Судя по всему, в ней практических советов будет предостаточно.

Друзья, желаю Вам как можно чаще быть в потоке и до скорых встреч!

Книга "Поток. Психология оптимального переживания" Михай Чиксентмихайи - купить книгу Flow: The Psychology of Optimal Experience ISBN 978-5-91671-119-6 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru Книга «Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи — купить книгу Flow: The Psychology of Optimal Experience ISBN 978-5-91671-119-6 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru
Рубрика: Обзоры, Полезные книги, Путь к успеху     Комментарии: 0

Два стола

Добрый день!

Посмотрите на эти два стола. Тот, что слева, явно больше. Каково же было мое удивление, когда выяснилось, что столы на самом деле ОДИНАКОВЫЕ.

Можете взять линейку и убедиться в этом сами.

Вот так мы — люди — интерпретируем факты: в жизни происходит одно, а нам представляется что-то другое.

«Почему мы ошибаемся?» — книга, о которой я сегодня расскажу. Её автор Джозеф Халлинан.

pochemu-my-oshibaemsya

Сразу приведу несколько фишек из книги, которые произвели на меня впечатление:

— в переговорах всегда стремитесь первым озвучить собственное предложение. Это дает Вам преимущество и дальнейшее обсуждение уже может вестись вокруг того, что предложили именно Вы;

— результаты маркетинговых исследований утверждают: если цены устанавливаются сразу на несколько единиц товара (пять за доллар), а не отдельную единицу (банка за 25 центов), продажи увеличиваются на 32 %;

— не выспавшись, люди гораздо чаще действуют авантюрно и опрометчиво;

— при поиске самой короткой очереди в магазине, банке или любом другом месте сначала смотрите налево (кстати, я проверил — это работает!);

— согласно недавних исследований преступники в общем и целом выглядят некрасивее обычных людей;

Цвет имеет значение

— цвет имеет значение: во время одного эксперимента участники отзывались о черных и красных капсулах как о сильнодействующих средствах, а о белых говорили, что не видят никакого эффекта;

— из той же серии про важность цвета: пенальти назначают гораздо чаще командам, одетым в форму черного цвета;

— члены оздоровительных клубов ходят туда в два раза чаще, чем собирались изначально;

— независимо от сферы деятельности, чтобы стать высококлассным специалистом, потребуется не меньше 10 лет постоянных и напряженных усилий.

И, конечно, несколько слов о том, что не понравилось.

В книгах, которые я читаю, прежде всего ищу практические советы, применяя которые можно что-то улучшить в своей жизни.

В «Почему мы ошибаемся» на протяжении всех 13 глав излагались разные интересные факты о распространенных ошибках людей и почти никаких выводов и резюме.

0022-022-Zakljuchenie

А вот полезные рекомендации я нашел только в заключении, которое считаю самым ценным фрагментом книги Джозефа Халлинана.

Вот они:

— думайте о мелочах. На самом деле, они значат в нашей жизни очень многое;

— будьте готовы к разным вариантам будущего: как положительным, так и отрицательным — когда все пойдет совершенно не так, как вы планировали;

— в своих действиях опирайтесь на не отдельные истории успеха, а на усредненные статистические данные — они гораздо ближе к реальности;

— высыпайтесь! Чем больше у вас копится усталости, тем чаще вы готовы идти на совершенно неоправданный риск;

— будьте счастливы. Ученые доказали, что порой для этого надо не так уж и много. Очень часто бывает достаточно просмотра любимой комедии или небольшого количества сладостей;

— помните, что главная валюта нашей жизни совсем не деньги, а время и счастливым нас делает именно то, как мы используем свое время.

Ловушки мышления

Начиная читать «Почему мы ошибаемся?«, держал в уме «Ловушки мышления» (авторы Дэн Хиз и Чип Хиз), спрашивая себя: неужели можно рассказать об этой теме лучше братьев Хиз?

Увы, перевернув последнюю страницу книги Джозефа Халлинана, я так и не смог ответить на этот вопрос положительно.

Конечно, вполне может быть, что, если бы сначала я прочел «Почему мы ошибаемся?» и только потом «Ловушки мышления«, то оценил бы первую книгу гораздо лучше.

Все познается в сравнении и лично для меня о типичных ошибках людей однозначно на первом месте произведение братьев Хиз — четко, конкретно и что немаловажно: каждая глава завершалась кратким резюме с подробными советами для жизни.

На сегодня все и до скорых встреч!

Прочитать электронную версию книги Вы можете здесь.

Книга "Почему мы ошибаемся? Ловушки мышления в действии" Джозеф Халлинан - купить книгу Why We Make Mistakes: How We Look Without Seeing, Forget Things in Seconds, and Are All Pretty Sure We Are Way Above Average ISBN 978-5-00057-211-5 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru Книга «Почему мы ошибаемся? Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан — купить книгу Why We Make Mistakes: How We Look Without Seeing, Forget Things in Seconds, and Are All Pretty Sure We Are Way Above Average ISBN 978-5-00057-211-5 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru
Рубрика: Обзоры, Полезные книги, Путь к успеху     Комментарии: 0

bogatstvo-ryadom

Добрый день, уважаемый читатель!

Скажите,  пожалуйста, сколько часов в день Вы смотрите телевизор?

Среднестатистический человек — обычно 6 часов в день. Только представьте себе, какой мощный поток негативной информации выливается на него. А, если сюда добавить другие средства массовой информации, то получится еще круче.

Вспоминается профессор Преображенский из «Собачьего сердца», советовавший не читать перед обедом советских газет. И на возражение «ведь других-то и нет» ответил «Вот никаких и не читайте».

«Собачье сердце» было написано в 1925 году, то есть почти 90 лет назад, а совет профессора Преображенского по-прежнему остается актуальным.

Не читайте газет

Посмотрите, что обрушивается на нас благодаря средствам массовой информации. А большинство современных фильмов?

Ведь даже признанный одним из лучших в истории человечества «Титаник» тоже несет нам очень негативные установки.

Какие? Во-первых, деньги — это плохо, во-вторых, богатые — это настоящее зло, а в-третьих, бедность — это ни что иное как благодетель.

titanic

И что Вы хотите после всего этого? Быть богатым, счастливым, здоровым и процветающим? Хорошее желание, которое, увы, так и может остаться только желанием.

Как можно стремиться к чему-то достойному с такими убеждениями, которые формируют у нас средства массовой информации?

Никак. Именно тому, как сильно влияют на нашу жизнь наши убеждения и посвящена книга Рэнди Гейджа «Богатство рядом!«

novosti

Рэнди Гейдж очень ярко, красочно и убедительно рассказывает о том, как заменять негативные убеждения, которые ведут нас в сторону от успеха, на жизнеутверждающие — те  самые, что способны привести к богатству, здоровью и процветанию.

Это пятая четвертая книга Рэнди Гейджа, которую я прочитал. Конечно, в во всех этих книгах много общих идей, но — без сомнения — каждая из них уникальна.

Рэнди Гейдж — мощный мотиватор. Его книги (в том числе и «Богатство рядом!»), во-первых, просто наполнены позитивом и мощной верой в наши неограниченные возможности. А, во-вторых, содержат очень полезные практические советы том, как прийти к процветанию.

Прочитайте и убедитесь сами.

На сегодня все!

До скорых встреч!

Книга "Богатство рядом! Почему мы должны быть богатыми" Рэнди Гейдж - купить книгу Accept Your Abundance! Why You are Supposed to Be Wealthy ISBN 5-88503-168-4 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru Книга «Богатство рядом! Почему мы должны быть богатыми» Рэнди Гейдж — купить книгу Accept Your Abundance! Why You are Supposed to Be Wealthy ISBN 5-88503-168-4 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru
Рубрика: Обзоры, Полезные книги, Путь к успеху     Комментарии: 0

ustanovka-na-blagopoluchie

Добрый день!

Как вы думаете, почему многие люди во всех своих неудачах и проблемах обвиняют кого и что-угодно, но только не самих себя: государство,  правительство, президента, коррумпированных чиновников и т.д.?

Просто так жить легче. Зачем напрягаться и брать на себя ответственность, если можно сказать: я — жертва обстоятельств и тех уродов вокруг, которые и привели меня к сегодняшней ситуации.

А от чего зависят мысли человека о самом себе — жертва он или нет?

Правильно — от наших убеждений. Мы получаем то, во что верим. Не даром в Библии написано «По вере вашей да будет вам».

По вере вашей да будет вам

Но неужели человеку, застрявшему в позиции жертвы, никак нельзя помочь выбраться из своих собственных заблуждений?

Можно. Конечно, если он сам этого захочет и начнет действовать.

Очень хорошо обо всем об этом рассказывается в книге «Установка на благополучие«, которую написал Рэнди Гейдж.

Как же закладывать в себя оптимистичные, жизнеутверждающие установки?

Прежде всего загружайте себя только позитивной информацией. Для этого максимально сократите просмотр телевизора, ведь кроме криминала, насилия, депрессии и негатива большинство программ ничего не несут зрителям.

Key-to-Success

Во-вторых, оцените свой круг общения и постарайтесь сделать так, чтобы вас окружали оптимистичные люди, нацеленные на успех. Помните, как определяется ваш доход? Этот подход работает практически для всех сфер жизни.

В-третьих, создайте свою собственную доску мечты. Смотрели фильм «Секрет»? Эта техника работает, особенно, если подкрепляешь ее активными действиями, а не просто сидишь на диване и мечтаешь…

В-четвертых, напишите сценарий жизни своей мечты. Важно очень тщательно выполнять это упражнение, ярко представляя, что вы будете видеть, слышать, чувствовать, осязать в момент достижения успеха.

В-пятых, активно используйте аффирмации. Здесь есть тонкости, о которых мы поговорим подробнее как-нибудь в другой раз.

Книга «Установка на благополучие» также как и другие прочитанные мною книги Рэнди Гейджа классно вдохновляет и мотивирует. Да еще и дает действенные практические советы.

Рекомендую!

Книга "Установка на благополучие. Как обуздать силу мысли" Рэнди Гейдж - купить книгу Prosperity Mind: How to Harness the Power of Thought ISBN 978-5-88503-166-0 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru Книга «Установка на благополучие. Как обуздать силу мысли» Рэнди Гейдж — купить книгу Prosperity Mind: How to Harness the Power of Thought ISBN 978-5-88503-166-0 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Twitter

Видео

  • Татьяна: Самоорганизация в достижении мечты — самое главное, но и самое сложное.. Но, начав и почувствовав...
  • Татьяна: Как точно подмечено! Ничего в жизни не сдвинется с мертвой точки, если нет веры! Именно вера и стремление...
  • Александра: С первых глав на меня напал скепсис,какая-то сказка, а я рассчитывала на серьезное произведение. Но...
  • avtrunov: Добрый день, Саша! Большое спасибо, что заметили. Все исправил.
  • саша: Добрый день. Исправьте, пожалуйста, имя автора книги в вашей статье.
Post-Plugin Library missing

Контроль

Favicon Plugin made by Cheap Web Hosting