Блог Андрея Трунова

Архив Август 2014

Добрый день!

Как Вы думаете, для кого пишут свои статьи и книги  журналисты, писатели и блоггеры?

Ответ Уильяма Зинсера в его книге-бестселлере «Как писать хорошо. Классическое руководство по созданию нехудожественных текстов» меня удивил: «Для себя».

А как же та самая целевая аудитория, о которой мы так часто слышим в последнее время и которая якобы должна быть у каждого произведения?

Уильям Зинсер разъясняет свой нестандартный ответ просто и убедительно: если то, что Вы написали, понравилось лично Вам, то это обязательно понравится и другим.

Конечно не всем – добавляет он капельку реализма – но 100 %, что Вы найдете своих читателей.

Так, что для успеха автора постов, статей и книг очень важно делать это с душой, вкладывать в свое дело страсть и энтузиазм, не забывая и о специальных приемах:

— писать проще, короче и яснее;

— делите весь свой текст на абзацы – в таком виде он воспринимается читателями гораздо лучше;

— восклицательными знаками пользуйтесь только когда хотите добиться большего эффекта;

— правильно используйте слова; возьмите за правило проверять себя с помощью толковых словарей и словарей слов-синомимов;

— если какая-то фраза создает вам трудности, просто выкиньте этот кусок из своего текста. Очень часто этот радикальный способ классно помогает;

— суть мастерства писателя состоит в переписывании – не стесняйтесь редактировать и улучшать свой текст.

И это только маленькая часть рекомендаций Уильяма Зинсера.

Меня книга «Как писать хорошо» заинтересовала прежде всего как автора двух блогов, который хочет научиться писать свои статьи более ярко, убедительно и профессионально.

Большой плюс книги в том, что она содержит множество красноречивых примеров – о том, как НАДО и о том, как НЕ НАДО писать тексты. Просто бери и используй это.

Также мне очень понравилось, что Зинсер в отдельных главах рассказывает о том, как писать хорошо в разных жанрах: о людях, местах, о себе, науке и технике, спорте, искусстве, юморе и даже в деловых бумагах.

Последнее – особенно с сегодняшним широким размахом офисной работы – очень актуально для многих.

Уверен, что книга «Как писать хорошо» Уильяма Зинсера будет Вам очень полезна, если Вы  постоянно работаете с текстами и хотите научиться делать это еще качественнее.

Книга отличная и то, что, она продана в мире общим тиражом больше 1 000 000 экземпляров, прекрасно подтверждает это.

Рекомендую!

До скорых встреч!

Книга «Как писать хорошо. Классическое руководство по созданию нехудожественных текстов» Уильям Зинсер — купить книгу On Writting Well: The Classic Guide to Writing Nonfiction ISBN 978-5-9614-4409-4 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день, дорогие читатели!

Помните фразу пса из мультфильма «Мы из простоквашино»: «Чтобы купить что-нибудь полезное, надо сначала продать что-нибудь ненужное»?

Может показаться удивительным, но это один из основных духовных законов процветания. Представьте: Вы что-то держите в руке. И для того, чтобы взять в руку что-то другое, Вам сначала придется выпустить из руки то, что в ней есть сейчас.

Другими словами: это закон пустоты. Чтобы принять в свою жизнь что-то новое, нам необходимо освободить в ней для этого место: уйти от надоевших отношений к совершенно другим чувствам — ярким и теплым, избавиться от старой одежды, чтобы заменить ее чем-то абсолютно другим.

Если посмотреть на этот закон шире, то можно даже сказать и так: надо избавиться от старых, привычных стереотипов мышления, которые как заезженные пластинки изо дня в день проигрываются в голове и заменить их на те идеи, которые принесут в нашу жизнь больше процветания.

Как Вы уже, скорее всего, поняли, сегодня я делюсь с Вами своими впечатлениями о книге Рэнди Гейджа «7 духовных законов вашего процветания«. Это расширенная версия его предыдущих книг, о которых я рассказывал здесь и вот здесь.

Книга мне понравилась. Во-первых, она реально мотивирует и вдохновляет. Во-вторых, она написана очень простым, убедительным и доходчивым языком. Читается на одном дыхании. В-третьих, работа переводчика получилась отличной.

История самого Рэнди Гейджа очень показательна: у него были большие проблемы с законом, деньгами и здоровьем, но он не только сумел выбраться из ямы, но и стать мультимиллионером. Как ему это удалось?

За счет использования в своей жизни 7 духовных законов процветания.

Дальше я перечислю то, что меня реально зацепило:

1) благословляйте все свои оплаченные счета. Согласитесь — звучит по меньшей мере странно. Многие люди наоборот приходят в дикий ужас от своих счетов и мечтают, чтобы их количество сократилось.

Правильные размышления по поводу своих счетов по Гейджу состоят в следующем: я получил какие-то блага, товары и услуги и это улучшило мою жизнь.

И оплаченный мною счет — это убедительное подтверждение моей благодарности за то, что я приобрел.

2) все вещи в этом мире рождаются дважды — сначала в чьем-то воображении, а потом — в реальности. Наверное, многие из посмотревших популярный фильм «Секрет» знают о доске мечты и всевозможных напоминалках Ваших желаний.

Здесь сгодится даже стикер с надписью на рабочем столе или в кабине Вашего автомобиля. Все это работает, постоянно напоминая подсознанию о наших планах.

Описание Вашего идеального дня — из той же серии. Хорошая практика.

3) закон воздаяния или, иначе говоря: что посеешь, то и пожнешь. Только послушайте, что это значит для Вашего процветания: за любые десять процентов Ваших усилий, Вы получите в десять (!!!) раз больше!

Например, пожертвовали  на благотворительность 1000 рублей, а вскоре после этого к Вам неожиданно поступило 10 000 рублей.

Правда, этот закон работает также надежно и с плохими поступками: причинив кому-то вред, Вы можете получить гораздо худшие последствия. Так что хорошие дела совершать просто выгодно.

4) закон прощения. Пока в нашей душе горит огонь мести, там нет места для любви, радости и процветания. Труднее всего научиться прощать самого себя.

Книга стоящая. Рекомендую!

На сегодня все!

Книга «7 духовных законов вашего процветания» Рэнди Гейдж — купить книгу The 7 Spiritual Laws of Prosperity ISBN 978-5-88503-167-7 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день!

Скажите, Вы когда-нибудь замечали, что сделанное Вами добро возвращается к Вам многократно умноженным? Будь это благотворительное пожертвование или даже просто добрый поступок с Вашей стороны, не связанный с деньгами?

Лично у меня очень много подтверждений из собственной жизни того, что это работает безотказно.

И представьте мою удивление, когда, начав читать очередную книгу Рэнди Гейджа «37 секретов Вашего процветания«, я узнал, что суть первого секрета как раз в том и состоит, что все отданное нами обязательно возвращается к нам во много раз преумноженным!

Так, что добро делать выгодно. Даже из чисто эгоистических соображений — получить ещё больше добра для самого себя.

Это краткий пересказ первого закона, но всего их в книге Рэнди Гейджа 37!

Объем у нее небольшой, читается на одном дыхании — написана простым, ясным, доходчивым, убедительным и очень мотивирующим языком.

А еще меня зацепила идея о том, что эгоизм, оказывается, это то самое качество, которое просто жизненно необходимо для настоящего процветания! Столько лет в Советском Союзе (кто его застал, наверняка, помнит) нам вдалбливали в головы, что нужно жить во имя будущих поколений и так далее.

Оказывается, такая идея для процветания никак не работает. Нужно жить для себя. Отказ от своего собственного счастья во имя кого-то или чего-то другого — это 100 % подтверждение того, что Вы сами себя считаете ничтожной личностью.

Мал золотник да дорог. Это как раз об этой книге. Мозги прочищает великолепно.

Однозначно рекомендую!

На сегодня все!

До скорых встреч!

Книга «37 секретов вашего процветания» Рэнди Гейдж — купить книгу 37 Secrets About Prosperity ISBN 978-5-88503-164-6 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день!

Вы, наверное, слышали выражение, что уровень Ваших доходов равен среднему доходу пяти человек, с которыми Вы общаетесь больше всего?

Я его слышал в совершенно разных интерпретациях, но не знал, кто его автор. Оказалось — Рэнди Гейдж. Именно в его книге «101 ключ к вашему процветанию» оно идет за № 33.

Много наслышан о Рэнди Гейдже и давно собирался почитать книги этого автора и вот пару недель я наконец-то сделал заказ на ОЗОНе и с этого дня начинаю делиться с Вами своими собственными впечатлениями о прочитанном.

Начинаем со «101 ключа к вашему процветанию«. Это очень небольшая книжка, на чтение которой Вам вряд ли понадобится больше 10 минут.

Но не зря говорят про краткость, которая сестра таланту. Здесь тот самый случай.

Все содержание книги — это 101 афористичное утверждение.

Скажу Вам честно — некоторые из них я не понял.

Но в целом впечатление от книжки очень хорошее. Она из тех, которые надо перечитывать и причем не один раз.

В общем, если Вам хочется иметь под рукой краткий сборник  правил успешной жизни — это то, что нужно.

Несколько идей из книги, тронувших меня больше всего:

— чудеса абсолютно не случайны, они происходят ежесекундно;

— тот, кто не умеет прощать других, не сможет принять и процветание;

— с настоящей верой по крепости не может сравниться ничто — ни сталь, ни камень. Именно она способна создать Ваше процветание;

— для того, чтобы получить то, что Вам нужно, Вам надо быть готовым отдать то, что у Вас есть;

— бескорыстно, не требуя совершенно никакой благодарности, оказывайте помощь тем, кто в ней нуждается.

На сегодня все!

До скорых встреч!

Книга «101 ключ к вашему процветанию» Рэнди Гейдж — купить книгу 101 Keys to Your Prosperity: Insights on Health, Happiness and Abundance in Your Life ISBN 978-5-88503-165-3 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день!

Вам, наверное, приходилось слышать шутливое выражение: «Сила есть. Воля есть. А вот силы воли нет».  Что же делать, чтобы развить и укрепить у себя эту самую силу воли?

Ведь она так нужна для уверенного движения к своим целям, преодоления вредных привычек, снижения лишнего веса (можете продолжить список самостоятельно) и по большому счету для более счастливой жизни.

Ответ Вы найдете в книге с одноименным названием «Сила воли. Как развить и укрепить«, которую написала преподаватель Стенфордского университета Келли Макгонигалл. Да, да, это не опечатка — в одном из лучших в мире университетов есть специальный курс, посвященный силе воли.

Не могу сказать, что вся книга целиком захватила мое внимание и не отпускала его до последней страницы. Это не так, но правда в том, что я нашел в ней много полезной, а самое главное — практически применимой информации.

Ведь силу воли, как и бицепс можно и нужно качать и развивать.

Вот моменты, которые мне особенно понравились в книге:

— как за 5 минут укрепить силу воли;

— как сон укрепляет силу воли;

— 9 полезных занятий, помогающих справиться со стрессом;

— как СМИ влияют на наши страхи, сомнения и опасения;

— как научиться противостоять голосу самокритики;

— правило 10 минут для принятия взвешенных решений;

— 5 простых способов перестать часами зависать в Интернете;

— как воображение помогает укрепить силу воли;

— почему важно праздновать свои победы и достижения;

— почему дурной (также как и хороший) пример заразителен;

— как научиться держать свое слово с помощью других людей.

Ещё не могу не отметить тонкий юмор автора и отличную работу переводчика Ксении Чистопольской.

Кстати, сначала меня очень удивил тираж «Силы воли» — аж 8000 экземпляров! И это в наше время, когда 2000 — 3000 экземпляров считаются вполне достаточными. Из прочитанных мною книг точно такой же тираж был только у «Бизнеса в стиле Virgin» легендарного Ричарда Бренсона.

Но после прочтения «Сила воли» у меня не осталось никаких сомнений в том, что весь тираж будет раскуплен и скоро потребуется новое издание — ведь книга действительно стоящая. Лично мне она очень понравилась!

Рекомендую и до скорых встреч!

Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал — купить книгу The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It ISBN 978-5-91657-382-4 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день, друзья!

Не знаю, согласитесь ли  Вы со мной, но лично я убежден — для счастливой жизни каждого из нас главнее всего наше ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ.

Если мы умеем контролировать свои слова, мысли, чувства и ощущения в теле, то, скорее всего, окружающему миру будет очень сложно нас зацепить и втянуть в бешеный круговорот жизни.

Если же ситуация совершенно другая — мы постоянно зависим от чужого мнения, хотим соответствовать ожиданиям окружающих, наша уверенность в себе на крайне низком уровне, то ни о каком внутреннем спокойствии говорить уже не приходится.

Совсем наоборот — это уже внутренняя тревожность, которая со временем может превратиться в хроническую депрессию и привести к ещё более худшим последствиям.

Что же делать? Не изобретать велосипед, а послушать специалистов в этой теме.

«Похвалите меня» — книга как раз написанная такими специалистами. Её авторы Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш прекрасно знают, о чем говорят.

Их книга предназначена для «славных» людей (в оригинале The Chronically Nice). Честно говоря, такой перевод именно этого словосочетания немного режет мне ухо, но, наверное, подобрать что-то лучше вряд ли возможно. Мой вариант «всегда хорошие» тоже звучит далеко не идеально.

Авторы дают подробный перечень признаков «славных» людей, но, если сказать кратко — это те, кто сильно зависят от мнения других, дают больше, чем получают и от этого беспокойны и раздражительны так часто, что это уже кажется нормой.

В «Похвалите меня» предлагается 7 эффективных практик, применение которых поможет перестать быть человеком, который привык радовать всех и каждого, но себя при этом в самую последнюю очередь.

Техника № 1 — это практика осознанности, суть которой в постоянном внимании к словам, мыслям, чувствам, ощущениям в теле и поступкам. Один из самых проверенных способов практиковать осознанность — это медитация. С недавнего времени я сам стараюсь увеличить собственную осознанность как раз через медитацию. Не могу сказать, что это легко и просто, но мне нравится.

Убежден на 100 %, что если Вы начнете практиковать из всех содержащихся в «Похвалите меня» рекомендаций всего только практику осознанности, уже одно это способно здорово улучшить Вашу жизнь.

В общем, если Вы — тот самый «славный» человек, о котором говорят Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш, их книга «Похвалите меня» может помочь Вам перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе. Конечно, если Вы сами этого хотите. И, разумеется, готовы ради этого начать действовать.

На сегодня все! До скорых встреч!

Книга "Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе" Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш — купить книгу Anxious to Please: 7 Revolutionary Practices for the Chronically Nice ISBN 978-5-9614-4765-1 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день, друзья!

Некоторое время назад из книги Генриха Альтшуллера «Найти идею» я узнал об удивительном человеке – Алене Бомбаре и конечно тут же захотел поподробнее ознакомиться с его очень вдохновляющей историей.

Правда, сразу это сделать не удалось, потому что автобиографическая книга Алена Бомбара «За бортом по своей воле» не переиздавались в России с 1997 года, то есть больше 15 лет.

И вот благодаря издательству «Альпина Паблишер» каждый теперь имеет отличную возможность узнать в подробностях, чем же так знаменит Ален Бомбар.

Этот удивительный человек доказал, что потерпевшие кораблекрушение могут выжить, питаясь только дарами моря 65 дней!

Как он это сделал? Только представьте себе: на надувной лодке – в одиночку – пересек Атлантический океан.

К этому эксперименту его подтолкнула  грустная статистика, по которой 90 % потерпевших кораблекрушение погибают в первые трое суток после катастрофы.

Понятно, что за такое короткое время причинами смерти погибших не могут стать ни голод, ни жажда. И Бомбар приходит к однозначному выводу, что всех этих людей убивает страх!

Как же самому Алену Бомбару удалось выживать в таких мегаэкстремальных условиях больше чем 2 месяца? Он очень серьезно готовился к путешествию, даже сделал тренировочный заплыв по Средиземному морю, чтобы понять, что следует ждать от морской стихии.

Во время своего трансатлантического путешествия Бомбар питался планктоном и пойманной им рыбой, из которой также выжимал специальным прессом сок – пресную воду.

Также он пил дождевую и морскую воду, доказав, что последняя в небольших количествах не вредит организму.

К концу плавания организм Бомбара был очень сильно истощен и потерял больше 25 кг веса, но он достиг свою цель, самостоятельно переплыв Атлантику. Кстати, после него никто больше не совершал подобных путешествий.

Сам Ален Бомбар призывает не повторять его опыт – очень уж много серьезных опасностей таит в себе океан. Одна единственная волна в несколько мгновений может завершить это плавание, а с ним и жизнь путешественника.

Я уже не говорю о многочисленных встречах с китами и опасными рыбами, каждая из которых вполне могла оказаться последней для Бомбара.

Автор призывает найти желающего принести пользу обществу какой-нибудь другой способ совершать хорошие дела – ведь для этого в окружающем нас мире предостаточно возможностей.

Все Вы, наверное, помните крылатую фразу из одной советской комедии «Каждый человек способен на многое, но, к сожалению, не каждый знает, на что он способен».

Личный опыт Алана Бомбара очень убедительно показал, что у человеческого организма огромные возможности, просто надо всегда верить в себя и действовать.

Если хотите подзарядиться силой духа этого легендарного человека, обязательно прочитайте его «За бортом по своей воле».

Полезного Вам чтения и ещё большей уверенности в себе и своих силах!

До скорых встреч.

Книга «За бортом по своей воле» Ален Бомбар — купить книгу ISBN 978-5-9614-4794-1 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день, друзья!

Замечали ли Вы такую штуку: только начинаешь заниматься чем-то новым, осваивать абсолютно незнакомые для себя вещи и вдруг сама жизнь становится Вам активным помощником во всем этом?

Вот конкретный пример. Примерно пару месяцев назад я начал практиковать медитацию, тратя на это примерно полчаса  в день. Как я нашел в своем напряженном графике целых тридцать минут на эти занятия — это отдельная тема, о которой как-нибудь в другой раз.

Если же выразить мои личные ощущения от занятий медитации одним словом, это будет «КЛАССНО!». Хотите подробности? Пожалуйста: я стал более спокойным, уравновешенным, у меня появилось больше сил и энергии — для ночного отдыха бывает хватает 5 часов! В общем плюсов очень много.

Совсем недавно я даже побывал на одном отличном тренинге, где также много внимания уделялось техникам медитации.

И представьте себе мою радость, когда я узнал, что в России вышла книга «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире«. Её авторы Марк Уильямс и Денни Пенман. Если быть кратким, «Осозннаность» — книга о том, как жить более спокойной, счастливой и гармоничной жизнью, используя для этого медитацию.

С громадным интересом я прочитал эту отличную книгу и уже применяю содержащиеся в ней практические советы и рекомендации.

Не секрет, что для многих людей (совсем недавно и я был в их числе) медитация представляется каким-то полумистическим, загадочным и однозначно религиозным ритуалом. Это что-то такое далекое и непонятное.

Однако, я убедился в том, что медиативные практики — при их регулярном применении — способны не только подарить Вам внутреннее спокойствие, добавить энергии и уверенности в себе, но даже улучшить здоровье!

Поверьте: это не голословные утверждения. Уже и научные исследования подтверждают множество положительных моментов от занятий медитаций.

Многие люди, практикующие медитацию, относятся к ней не как к религиозной практике, а как к действенному, доступному и абсолютно бесплатному способу сделать свою жизнь более яркой, интересной, насыщенной, здоровой и прекрасной, научиться ценить каждое мгновение.

И что интересно — занимаясь медитацией, совершенно не обязательно сидеть в позе лотоса. Для этих целей вполне подойдет и стул. Каждый может выбрать для собственной практики самый удобный для себя способ.

Для кого же будет полезна книга «Осознанность«? Прежде всего для тех, кто переживает постоянные стрессы, кто часто погружается в депрессию, чья жизнь напоминает бег по кругу (или, если Вам так больше нравится — белку в колесе) и кто уже очень хорошо понимает, что настало время для каких-то (разумеется, хороших) перемен.

Большой плюс книги — подробнейшее 8-и недельное расписание занятий с самим собой, которые потребуют от нескольких минут до получаса в день. Что называется «бери и делай!» Результат этих упражнений (среди которых не только медитации) — более счастливая жизнь.

Не могу не отметить отличный перевод. Книжка написана прекрасным языком и читается очень легко.

И отдельно хочу сказать об одной классной фишке из книги. Вы что-нибудь слышали о том, что медитация может быть ещё и вкусной? Да, да! Это не опечатка. Именно вкусной! Если нет, то шоколадная медитация — это то, что Вам следует обязательно попробовать. Как её делать? Подробности читайте в книге!

На сегодня все! До скорых встреч!

Книга «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни Пенман — купить книгу Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World ISBN 978-5-00057-213-9 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru

Добрый день, друзья!

Вряд ли Вы будете отрицать, что наши мысли очень сильно влияют на нашу жизнь. Уже и ученые доказали, что мысли материальны. Силой мысли можно даже убить. В том числе и самого себя. И история Ника Сицмана в этом отношении очень показательна.

А как же надо думать, чтобы жить более успешной и счастливой жизнью?

Именно для того, чтобы услышать ответ на этот вопрос популярного блогера Дмитрия Чернышева я и прослушал его аудиокнигу «Как люди думают», а потом и прочитал ее в электронном виде.

Сразу скажу: книга «Как люди думают» — это множество историй, притч, рассказов, собранных в одном месте и в этом ее прелесть. Правда, четкого и однозначного ответа на мой вопрос я не нашел.

Скорее всего этот ответ читается между строк — в первую очередь надо мыслить нестандартно, нешаблонно, уходить от привычных схем и стереотипов.

И в качестве небольшого примера я предлагаю Вам пройти маленький тест из книги «Как люди думают», который лично на меня произвел сильное впечатление.

Представьте себе реальную ситуацию, которая случилась почти тысячу лет назад: шведский король долго и безуспешно осаждал норвежскую столицу, погибло множество воинов как с одной, так и с другой стороны.

Чтобы остановить кровопролитие, короли Швеции и Норвегии решили разыграть судьбу Осло с помощью игральных костей. Шведский король бросил первым и получилось две шестерки. И тут же он предложил королю Норвегии Олафу Толстому сдаться, так как сделать лучший бросок просто невозможно.

И вот, наконец-то, тест: как Вы думаете — мог ли в этой ситуации король Норвегии победить своего соперника? Ответы вроде — мог, тут же заколов мечом шведского короля и прокричав «враг не пройдет» — не принимаются.

Если же Вы ответите: это невозможно, то, значит, это пример стандартного или шаблонного мышления. Разумеется, ну как можно выбросить на камнях больше двух шестерок?

Правильный ответ: да, можно. Когда Олаф Толстый бросил кости, на одной из них выпало шесть, а другая костяшка раскололась и на ней оказалось семь (один и шесть)! И именно так он выиграл.

Подобных ярких и интересных историй в книге «Как люди думают» очень много.

На мой взгляд, ее недостаток в чересчур научноподобном формате изложения. Чем-то напоминает диссертацию. Думаю, что более разговорный стиль только бы украсил её. Но, конечно, это мое личное мнение.

А так — уверен, что каждый, кого интересует «Как люди думают», найдет в этой книге что-нибудь полезное для себя.

На сегодня все!

Книга «Как люди думают» Дмитрий Чернышев — купить книгу ISBN 978-5-91657-801-0 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru