Блог Андрея Трунова

Архив Ноябрь 2014

Добрый день, друзья!

Сам погибай, а товарища выручай! Скорее всего каждый слышал эту поговорку. Вроде бы все правильно и звучит красиво. А, если все-таки немного задуматься и спросить себя: а почему, собственно, нужно погибать за какого-то товарища?

Я не говорю, что этого делать не надо, а призываю лишь перестать повторять привычные слова и начать думать самостоятельно.

Именно слому привычных стереотипов вроде «в первую очередь нужно думать о ком-то другом, а уже потом о себе» и посвящена только что прочитанная мною книга Айн Рэнд «Добродетель эгоизма«, которая в России появилась в 2011 году, а в Советском Союзе не могла быть официально опубликована ни при каких обстоятельствах.

Почему? Во-первых, Айн Рэнд обрушивается на СССР с очень резкой и, надо признать, справедливой критикой за подавление прав личности, за массовые убийства, за тоталитаризм, передел мира и тому подобные дела, утверждая, что только капиталистическое общество лучше всего соответствует интересам человека.

А, во-вторых, она всегда была ярым противником идей коллективизма, последовательно отстаивая свою собственную позицию, состоящую в том, что эгоизм — это великое благо.

В трактовке Айн Рэнд эгоизм — это не что иное, как беспокойство о своих собственных интересах.

Автор рассматривает эгоизм с разных точек зрения и, на мой взгляд, делает это убедительно. Мне очень понравилась критика государства, которое, увы, зачастую тратит деньги налогоплательщиков на какие-то непонятные проекты.

Один простой вопрос здесь расставляет все на свои места: кому это выгодно? Или в чьих интересах это затевается.

По мнению Айн Рэнд идеальное государство должно содержаться на добровольные взносы граждан и решать всего три задачи: защита от внешних врагов, защита от собственных преступников и осуществление правосудия, как в уголовной, так и в экономической сфере.

В последнем случае речь главным образом о разрешении споров между предпринимателями.

«Добродетель эгоизма» — это не художественное произведение, а сборник статей, написанных до 1964 года. Читается (мое личное мнение) не на одном дыхании. И, честно говоря, думаю, что книга только выиграла бы, если бы ее изложили в более короткой версии, уменьшив объем раза в два-три.

Да, и еще. «Добродетель эгоизма» я прочитал по совету Рэнди Гейджа, который часто упоминает эту книгу в своих бестселлерах.

На сегодня все!

До  скорых встреч!

Книга «Добродетель эгоизма» Айн Рэнд — купить книгу The Virtue of Selfishness: A New Concept of Egoism ISBN 978-5-9614-1462-2 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru

Добрый день, друзья!

«В поисках потока» — это продолжение книги Михая Чиксентмихайи «Поток», впечатлениями от которой я сегодня с Вами поделюсь. Автор считается специалистом по счастью. Много лет он посвятил изучению того, как прожить по-настоящему счастливую жизнь.

Именно он и ввел понятие потока — психического состояния человека, при котором он на 100 % включен в то, что делает. Наверняка, это состояние знакомо многим. Оно возникает, когда мы занимаемся тем, что нам интересно, полностью вовлечены в это занятие и при этом получаем удовольствие!

Что же делать, чтобы испытывать состояние потока почаще?

Прежде всего надо увеличить в повседневном расписании количество занятий, которые несут нам положительные переживания.

И здесь поможет ведение дневника или ежедневное вечернее обдумывание прошедшего дня, когда вы систематизируете факторы, влияющие на настроение.

Разобравшись с тем, что именно из ежедневных занятий доставляет наибольшее удовольствие, можно начинать экспериментировать, чаще занимаясь приятными делами и реже — неприятными.

Очень важно также наличие у человека цели. Учение обнаружили, что даже физическое состояние человека лучше, когда он фокусируется на цели.

И еще интересный момент — чем чаще люди читают книги, тем чаще они испытывают состояние потока, тогда как просмотр телевизора имеет обратный эффект.

Многие люди говорят: да, мне не нравится моя работа, она приносит мне много стресса, но я не могу ее бросить, потому что она дает мне деньги. Увы, но правда такова, что с точки зрения жизненных итогов всегда лучше делать то, к чему лежит душа, а не то, что обеспечит дополнительные доходы, но привнесет в жизнь неприятные эмоции.

И снова про цели: действуя во имя поставленных целей, человек испытывает подъем, даже если не достигает ощущения потока.

А вот и самый простой способ улучшить качество жизни — взять под контроль собственное поведение. Значительную часть наших действий (примерно две трети) мы совершаем из чувства долга либо потому, что в данный момент нам больше нечем заняться.

Честно говоря — «В поисках потока» мне понравилась гораздо меньше, чем «Поток». На мой взгляд, этот тот самый случай, когда продолжение получилось хуже, чем первая книга. Все-таки все самое главное было сказано автором в «Потоке», а здесь получилось какое-то дополнение.

Хотя для тех, кто еще не читал книг о том, как быть счастливым, «В поисках потока» может оказаться полезным.

На сегодня все!

До скорых встреч!

Книга «В поисках потока. Психология включенности в повседневность» Михай Чиксентмихайи — купить книгу Fiding Flow: The Psychology of Engagement of Everyday Life ISBN 978-5-91671-126-4 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru

Добрый день, друзья!

Задумывались ли Вы когда-нибудь над таким вопросом: как пирамида Маслоу (можете посмотреть ее на картинке ниже) связана с повышением личной эффективности?

Этим вопросом озадачилась Тамара Майлс, которая написала книгу «Пирамида эффективности».

В ее понимании пирамида эффективности также как и пирамида Маслоу состоит из пяти уровней, приведенных на следующей картинке. И самое главное – переход на следующий уровень невозможен пока не наведешь порядок на предыдущем.

То есть, не наведя порядок на рабочем столе, упорядочивать свою работу с электронной почтой, абсолютно бессмысленно.

В целом книга хорошая, по духу очень оптимистичная и жизнеутверждающая. Правда, в ней довольно много заимствований из Стивена Кови и Брайана Трейси.

Есть фишки, которые для меня оказались новыми и я их с радостью позаимствовал для себя.

1) Например, принцип «трех действий» при наведении порядка в офисе, заваленном громадной горой бумаг. Кому-то, наверное, это очень хорошо знакомо? Правда?

Так, вот этот принцип состоит в том, чтобы разобрать все эти залежи на три кучки «выбросить» (скорее всего, она будет самая большая), «выполнить» и «сохранить».

При работе с электронной почтой этот способ тоже хорошо подходит. Полезный совет – активнее пользоваться облачными технологиями для хранения важны данных. Его плюс в том, что у Вас будет доступ к вашему электронному архиву в любом месте мира, где есть компьютер и интернет.

2) И еще один совет, оказавшийся для меня полезным – проверять электронную почту строго по расписанию. Такой подход позволит сэкономить много времени, которое можно и нужно потратить на действительно важные дела, способные привести нас к нашим целям.

3) Правило 25 минут. Отлично работает, когда надо делать что-то важное, а не хочется. Просто поставьте таймер на 25 минут и начните делать это. Понимание, что 25 минут скоро закончатся, и тогда Вы сможете заняться тем, что нравится Вам гораздо больше, очень помогает справляться с неинтересными задачами.

А завершить свой краткий обзор я хочу следующей цитатой из книги «Разница между успехом и неуспехом состоит в пяти словах: у меня просто не было времени». На что? Чтобы заниматься по-настоящему важными вещами.

Полезного Вам чтения и  до скорых встреч!

Книга «Пирамида эффективности. От разрозненных техник к цельной системе» Тамара Майлс — купить книгу ISBN 978-5-00057-223-8 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru