Добрый день, друзья!

Читатели моего блога знают, что неделю назад я стал одним из победителей конкурса на бесплатное трехмесячное обучение у Ицхака Пинтосевича.

Думаю, что Вы со мною согласитесь – тренинги, обучение, хорошие книги – это все замечательно. Но для достижения результата надо еще и что-то делать из того, что узнал.

Иначе это все может оказаться пустой тратой времени.

В системе Ицхака большое внимание уделяется здоровью. Логика здесь простая и понятная – здоровый человек всегда способен к большему успеху. И, конечно, чтобы улучшить свою жизнь, сделать ее более энергичной, надо выполнять хотя бы минимум действий для поддержания своего здоровья на хорошем уровне.

Совет Ицхака такой – дыхательная практика, обливания и бег.

Какое-то время мне потребовалось на то, чтобы привыкнуть к мысли о необходимости обливания. И, наконец-то, сегодня я сделал это – начал утро с ведра холодной воды на голову! Потом была чашка горячего, ароматного чая с вкусными бутербродами. В общем, отличное начало дня, которое доставило мне удовольствие.

Что интересно, довольно давно я уже начинал обливаться холодной водой. Произошло это после моего знакомства с оздоровительной системой Порфирия Иванова. Правда, потом я почему-то перестал это делать. Наверное, главная причина – как всегда, лень.

Кстати, Ицхак советует производить в своей жизни изменения постепенно – без резких потрясений. Я бы назвал это стратегией плавного перехода к более успешной жизни. Мне такой подход нравится.

Те же обливания можно начинать, например, с ног. Дальше увеличиваем через несколько дней зону обливания и постепенно доходим до того, что окатываем себя водой целиком.

И, напоследок, рекомендую Вам посмотреть вот это очень оптимистичное видео. Вы узнаете, как привносить в жизнь больше радости и позитива, делая от души людям и самому себе искренние комплименты. Ведь у каждого из нас есть что-то такое, чем мы гордимся и за что нас можно (и НУЖНО!!!) похвалить. Самое главное – разглядеть это что-то!

На сегодня все!

До скорых встреч!