Добрый день!
Вы, наверное, слышали выражение, что уровень Ваших доходов равен среднему доходу пяти человек, с которыми Вы общаетесь больше всего?
Я его слышал в совершенно разных интерпретациях, но не знал, кто его автор. Оказалось — Рэнди Гейдж. Именно в его книге «101 ключ к вашему процветанию» оно идет за № 33.
Много наслышан о Рэнди Гейдже и давно собирался почитать книги этого автора и вот пару недель я наконец-то сделал заказ на ОЗОНе и с этого дня начинаю делиться с Вами своими собственными впечатлениями о прочитанном.
Начинаем со «101 ключа к вашему процветанию«. Это очень небольшая книжка, на чтение которой Вам вряд ли понадобится больше 10 минут.
Но не зря говорят про краткость, которая сестра таланту. Здесь тот самый случай.
Все содержание книги — это 101 афористичное утверждение.
Скажу Вам честно — некоторые из них я не понял.
Но в целом впечатление от книжки очень хорошее. Она из тех, которые надо перечитывать и причем не один раз.
В общем, если Вам хочется иметь под рукой краткий сборник правил успешной жизни — это то, что нужно.
Несколько идей из книги, тронувших меня больше всего:
— чудеса абсолютно не случайны, они происходят ежесекундно;
— тот, кто не умеет прощать других, не сможет принять и процветание;
— с настоящей верой по крепости не может сравниться ничто — ни сталь, ни камень. Именно она способна создать Ваше процветание;
— для того, чтобы получить то, что Вам нужно, Вам надо быть готовым отдать то, что у Вас есть;
— бескорыстно, не требуя совершенно никакой благодарности, оказывайте помощь тем, кто в ней нуждается.
На сегодня все!
До скорых встреч!
Добрый день!
Вам, наверное, приходилось слышать шутливое выражение: «Сила есть. Воля есть. А вот силы воли нет». Что же делать, чтобы развить и укрепить у себя эту самую силу воли?
Ведь она так нужна для уверенного движения к своим целям, преодоления вредных привычек, снижения лишнего веса (можете продолжить список самостоятельно) и по большому счету для более счастливой жизни.
Ответ Вы найдете в книге с одноименным названием «Сила воли. Как развить и укрепить«, которую написала преподаватель Стенфордского университета Келли Макгонигалл. Да, да, это не опечатка — в одном из лучших в мире университетов есть специальный курс, посвященный силе воли.
Не могу сказать, что вся книга целиком захватила мое внимание и не отпускала его до последней страницы. Это не так, но правда в том, что я нашел в ней много полезной, а самое главное — практически применимой информации.
Ведь силу воли, как и бицепс можно и нужно качать и развивать.
Вот моменты, которые мне особенно понравились в книге:
— как за 5 минут укрепить силу воли;
— как сон укрепляет силу воли;
— 9 полезных занятий, помогающих справиться со стрессом;
— как СМИ влияют на наши страхи, сомнения и опасения;
— как научиться противостоять голосу самокритики;
— правило 10 минут для принятия взвешенных решений;
— 5 простых способов перестать часами зависать в Интернете;
— как воображение помогает укрепить силу воли;
— почему важно праздновать свои победы и достижения;
— почему дурной (также как и хороший) пример заразителен;
— как научиться держать свое слово с помощью других людей.
Ещё не могу не отметить тонкий юмор автора и отличную работу переводчика Ксении Чистопольской.
Кстати, сначала меня очень удивил тираж «Силы воли» — аж 8000 экземпляров! И это в наше время, когда 2000 — 3000 экземпляров считаются вполне достаточными. Из прочитанных мною книг точно такой же тираж был только у «Бизнеса в стиле Virgin» легендарного Ричарда Бренсона.
Но после прочтения «Сила воли» у меня не осталось никаких сомнений в том, что весь тираж будет раскуплен и скоро потребуется новое издание — ведь книга действительно стоящая. Лично мне она очень понравилась!
Рекомендую и до скорых встреч!
Добрый день, друзья!
Не знаю, согласитесь ли Вы со мной, но лично я убежден — для счастливой жизни каждого из нас главнее всего наше ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ.
Если мы умеем контролировать свои слова, мысли, чувства и ощущения в теле, то, скорее всего, окружающему миру будет очень сложно нас зацепить и втянуть в бешеный круговорот жизни.
Если же ситуация совершенно другая — мы постоянно зависим от чужого мнения, хотим соответствовать ожиданиям окружающих, наша уверенность в себе на крайне низком уровне, то ни о каком внутреннем спокойствии говорить уже не приходится.
Совсем наоборот — это уже внутренняя тревожность, которая со временем может превратиться в хроническую депрессию и привести к ещё более худшим последствиям.
Что же делать? Не изобретать велосипед, а послушать специалистов в этой теме.
«Похвалите меня» — книга как раз написанная такими специалистами. Её авторы Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш прекрасно знают, о чем говорят.
Их книга предназначена для «славных» людей (в оригинале The Chronically Nice). Честно говоря, такой перевод именно этого словосочетания немного режет мне ухо, но, наверное, подобрать что-то лучше вряд ли возможно. Мой вариант «всегда хорошие» тоже звучит далеко не идеально.
Авторы дают подробный перечень признаков «славных» людей, но, если сказать кратко — это те, кто сильно зависят от мнения других, дают больше, чем получают и от этого беспокойны и раздражительны так часто, что это уже кажется нормой.
В «Похвалите меня» предлагается 7 эффективных практик, применение которых поможет перестать быть человеком, который привык радовать всех и каждого, но себя при этом в самую последнюю очередь.
Техника № 1 — это практика осознанности, суть которой в постоянном внимании к словам, мыслям, чувствам, ощущениям в теле и поступкам. Один из самых проверенных способов практиковать осознанность — это медитация. С недавнего времени я сам стараюсь увеличить собственную осознанность как раз через медитацию. Не могу сказать, что это легко и просто, но мне нравится.
Убежден на 100 %, что если Вы начнете практиковать из всех содержащихся в «Похвалите меня» рекомендаций всего только практику осознанности, уже одно это способно здорово улучшить Вашу жизнь.
В общем, если Вы — тот самый «славный» человек, о котором говорят Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш, их книга «Похвалите меня» может помочь Вам перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе. Конечно, если Вы сами этого хотите. И, разумеется, готовы ради этого начать действовать.
На сегодня все! До скорых встреч!
Добрый день, друзья!
Некоторое время назад из книги Генриха Альтшуллера «Найти идею» я узнал об удивительном человеке – Алене Бомбаре и конечно тут же захотел поподробнее ознакомиться с его очень вдохновляющей историей.
Правда, сразу это сделать не удалось, потому что автобиографическая книга Алена Бомбара «За бортом по своей воле» не переиздавались в России с 1997 года, то есть больше 15 лет.
И вот благодаря издательству «Альпина Паблишер» каждый теперь имеет отличную возможность узнать в подробностях, чем же так знаменит Ален Бомбар.
Этот удивительный человек доказал, что потерпевшие кораблекрушение могут выжить, питаясь только дарами моря 65 дней!
Как он это сделал? Только представьте себе: на надувной лодке – в одиночку – пересек Атлантический океан.
К этому эксперименту его подтолкнула грустная статистика, по которой 90 % потерпевших кораблекрушение погибают в первые трое суток после катастрофы.
Понятно, что за такое короткое время причинами смерти погибших не могут стать ни голод, ни жажда. И Бомбар приходит к однозначному выводу, что всех этих людей убивает страх!
Как же самому Алену Бомбару удалось выживать в таких мегаэкстремальных условиях больше чем 2 месяца? Он очень серьезно готовился к путешествию, даже сделал тренировочный заплыв по Средиземному морю, чтобы понять, что следует ждать от морской стихии.
Во время своего трансатлантического путешествия Бомбар питался планктоном и пойманной им рыбой, из которой также выжимал специальным прессом сок – пресную воду.
Также он пил дождевую и морскую воду, доказав, что последняя в небольших количествах не вредит организму.
К концу плавания организм Бомбара был очень сильно истощен и потерял больше 25 кг веса, но он достиг свою цель, самостоятельно переплыв Атлантику. Кстати, после него никто больше не совершал подобных путешествий.
Сам Ален Бомбар призывает не повторять его опыт – очень уж много серьезных опасностей таит в себе океан. Одна единственная волна в несколько мгновений может завершить это плавание, а с ним и жизнь путешественника.
Я уже не говорю о многочисленных встречах с китами и опасными рыбами, каждая из которых вполне могла оказаться последней для Бомбара.
Автор призывает найти желающего принести пользу обществу какой-нибудь другой способ совершать хорошие дела – ведь для этого в окружающем нас мире предостаточно возможностей.
Все Вы, наверное, помните крылатую фразу из одной советской комедии «Каждый человек способен на многое, но, к сожалению, не каждый знает, на что он способен».
Личный опыт Алана Бомбара очень убедительно показал, что у человеческого организма огромные возможности, просто надо всегда верить в себя и действовать.
Если хотите подзарядиться силой духа этого легендарного человека, обязательно прочитайте его «За бортом по своей воле».
Полезного Вам чтения и ещё большей уверенности в себе и своих силах!
До скорых встреч.
 |
Книга «За бортом по своей воле» Ален Бомбар — купить книгу ISBN 978-5-9614-4794-1 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru |
Добрый день, друзья!
Замечали ли Вы такую штуку: только начинаешь заниматься чем-то новым, осваивать абсолютно незнакомые для себя вещи и вдруг сама жизнь становится Вам активным помощником во всем этом?
Вот конкретный пример. Примерно пару месяцев назад я начал практиковать медитацию, тратя на это примерно полчаса в день. Как я нашел в своем напряженном графике целых тридцать минут на эти занятия — это отдельная тема, о которой как-нибудь в другой раз.
Если же выразить мои личные ощущения от занятий медитации одним словом, это будет «КЛАССНО!». Хотите подробности? Пожалуйста: я стал более спокойным, уравновешенным, у меня появилось больше сил и энергии — для ночного отдыха бывает хватает 5 часов! В общем плюсов очень много.
Совсем недавно я даже побывал на одном отличном тренинге, где также много внимания уделялось техникам медитации.
И представьте себе мою радость, когда я узнал, что в России вышла книга «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире«. Её авторы Марк Уильямс и Денни Пенман. Если быть кратким, «Осозннаность» — книга о том, как жить более спокойной, счастливой и гармоничной жизнью, используя для этого медитацию.
С громадным интересом я прочитал эту отличную книгу и уже применяю содержащиеся в ней практические советы и рекомендации.
Не секрет, что для многих людей (совсем недавно и я был в их числе) медитация представляется каким-то полумистическим, загадочным и однозначно религиозным ритуалом. Это что-то такое далекое и непонятное.
Однако, я убедился в том, что медиативные практики — при их регулярном применении — способны не только подарить Вам внутреннее спокойствие, добавить энергии и уверенности в себе, но даже улучшить здоровье!
Поверьте: это не голословные утверждения. Уже и научные исследования подтверждают множество положительных моментов от занятий медитаций.
Многие люди, практикующие медитацию, относятся к ней не как к религиозной практике, а как к действенному, доступному и абсолютно бесплатному способу сделать свою жизнь более яркой, интересной, насыщенной, здоровой и прекрасной, научиться ценить каждое мгновение.
И что интересно — занимаясь медитацией, совершенно не обязательно сидеть в позе лотоса. Для этих целей вполне подойдет и стул. Каждый может выбрать для собственной практики самый удобный для себя способ.
Для кого же будет полезна книга «Осознанность«? Прежде всего для тех, кто переживает постоянные стрессы, кто часто погружается в депрессию, чья жизнь напоминает бег по кругу (или, если Вам так больше нравится — белку в колесе) и кто уже очень хорошо понимает, что настало время для каких-то (разумеется, хороших) перемен.
Большой плюс книги — подробнейшее 8-и недельное расписание занятий с самим собой, которые потребуют от нескольких минут до получаса в день. Что называется «бери и делай!» Результат этих упражнений (среди которых не только медитации) — более счастливая жизнь.
Не могу не отметить отличный перевод. Книжка написана прекрасным языком и читается очень легко.
И отдельно хочу сказать об одной классной фишке из книги. Вы что-нибудь слышали о том, что медитация может быть ещё и вкусной? Да, да! Это не опечатка. Именно вкусной! Если нет, то шоколадная медитация — это то, что Вам следует обязательно попробовать. Как её делать? Подробности читайте в книге!
На сегодня все! До скорых встреч!
Добрый день, друзья!
Вряд ли Вы будете отрицать, что наши мысли очень сильно влияют на нашу жизнь. Уже и ученые доказали, что мысли материальны. Силой мысли можно даже убить. В том числе и самого себя. И история Ника Сицмана в этом отношении очень показательна.
А как же надо думать, чтобы жить более успешной и счастливой жизнью?
Именно для того, чтобы услышать ответ на этот вопрос популярного блогера Дмитрия Чернышева я и прослушал его аудиокнигу «Как люди думают», а потом и прочитал ее в электронном виде.
Сразу скажу: книга «Как люди думают» — это множество историй, притч, рассказов, собранных в одном месте и в этом ее прелесть. Правда, четкого и однозначного ответа на мой вопрос я не нашел.
Скорее всего этот ответ читается между строк — в первую очередь надо мыслить нестандартно, нешаблонно, уходить от привычных схем и стереотипов.
И в качестве небольшого примера я предлагаю Вам пройти маленький тест из книги «Как люди думают», который лично на меня произвел сильное впечатление.
Представьте себе реальную ситуацию, которая случилась почти тысячу лет назад: шведский король долго и безуспешно осаждал норвежскую столицу, погибло множество воинов как с одной, так и с другой стороны.
Чтобы остановить кровопролитие, короли Швеции и Норвегии решили разыграть судьбу Осло с помощью игральных костей. Шведский король бросил первым и получилось две шестерки. И тут же он предложил королю Норвегии Олафу Толстому сдаться, так как сделать лучший бросок просто невозможно.
И вот, наконец-то, тест: как Вы думаете — мог ли в этой ситуации король Норвегии победить своего соперника? Ответы вроде — мог, тут же заколов мечом шведского короля и прокричав «враг не пройдет» — не принимаются.
Если же Вы ответите: это невозможно, то, значит, это пример стандартного или шаблонного мышления. Разумеется, ну как можно выбросить на камнях больше двух шестерок?
Правильный ответ: да, можно. Когда Олаф Толстый бросил кости, на одной из них выпало шесть, а другая костяшка раскололась и на ней оказалось семь (один и шесть)! И именно так он выиграл.
Подобных ярких и интересных историй в книге «Как люди думают» очень много.
На мой взгляд, ее недостаток в чересчур научноподобном формате изложения. Чем-то напоминает диссертацию. Думаю, что более разговорный стиль только бы украсил её. Но, конечно, это мое личное мнение.
А так — уверен, что каждый, кого интересует «Как люди думают», найдет в этой книге что-нибудь полезное для себя.
На сегодня все!
 |
Книга «Как люди думают» Дмитрий Чернышев — купить книгу ISBN 978-5-91657-801-0 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru |
Добрый день, друзья!
В минувшую субботу у нас в Краснодаре проходил тренинг Ильи Дмитриевича Беляева «О самом главном», на котором мне довелось побывать. Сегодня я хочу поделиться с Вами своими впечатлениями об этом событии.
В семинаре участвовало больше полусотни человек. Только представьте себе: лето, середина июля, жара за 30 градусов, суббота и пять с лишним десятков человек вместо поездки на море и каких-то других дел пришли на тренинг. Далеко не каждый тренер (преподаватель, учитель, мастер — выберите то слово, которое Вам нравится больше) собирает у нас в городе на свое мероприятие так много людей.
Ну а теперь о самом тренинге.
Каждый человек тратит свою энергию. Вопрос: а как Вы думаете, на что большинство людей расходуют большую часть своей энергии? Признаюсь, когда я услышал ответ на этот вопрос, то был удивлен. Оказывается, что по расчетам ученых до 95 % энергии уходит на разговоры!
Из этого следует простой и очень действенный совет: хочешь быть более энергичным, иметь больше сил для жизни — меньше говори. А, если говоришь, то делай это кратко, четко и по делу.
Кстати об энергии. В этот субботний вечер в помещении, где проходил тренинг «О самом главном», было много хорошей, положительной энергии и каждый из участников имел отличную возможность подзарядить себя.
Ведь все очень просто. Если у тебя есть силы, есть энергия, ты можешь с гораздо большей уверенностью идти по жизни.
Большинство людей в своем поведении очень похожи роботов, которые на автомате, практически не задумываясь, действуют по одним и тем же схемам — подъем, работа, дом. И так изо дня в день одно и то же, без изменений. Хорошо это или плохо? Каждый решает для себя сам. Мир затягивает нас в свой водоворот, заставляя то радоваться, то грустить, то печалиться.
А можно ли проживать каждый день спокойно, без резких колебаний эмоций? Не знаю, как для кого, но лично для меня душевное спокойствие — очень важная и нужная вещь. Увы, к сожалению, не всегда его удается сохранять. Мы (и я в том числе) реагируем на происходящие в нашей жизни события, и скачем в своих эмоциях как на волнах.
Изменить эту ситуацию очень сложно. Это похоже на несущий на всех парах поезд. Попробуйте-ка его остановить! Получится ли это у Вас? Именно эта сила привычек, стереотипов, шаблонов держит нас в своих рамках.
И одну из своих задач в ходе тренинга Илья Дмитриевич видел как раз в том, чтобы передать собравшимся это состояние — спокойной уверенности. Как он сам рассказывает, его эмоции можно сравнить с океаном: на поверхности могут быть волны или полный штиль, но в глубине океан всегда спокоен.
Лично я почувствовал это очень спокойное уверенное состояние Ильи Дмитриевича. У меня даже сложилось ощущение, что НИ ОДНО СОБЫТИЕ не способно вывести его из себя.
И, конечно, на меня произвела впечатление переданная Ильей Дмитриевичем участникам тренинга медитация. Очень важно каждый день находить возможность (пусть даже очень недолгую — одну-две минуты) побыть самому, вырваться из повседневной суеты и успокоиться, взять свои эмоции под контроль.
Конечно, описанное выше — это лишь небольшая часть того, что происходило на тренинге.
Также мне понравилась форма общения Ильи Дмитриевича с теми, кто пришел на тренинг. Это был не монолог, не театр одного актера, а живой разговор, настоящий диалог, вопросы и ответы. И думаю, что каждый получил то, за чем он пришел на этот тренинг.
На сегодня все!
До скорых встреч!
 |
Книга «Пространство Сознания» Илья Беляев — купить книгу ISBN 978-5-906154-10-1 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru |
 |
Книга «Свобода быть» Илья Беляев — купить книгу ISBN 978-5-98882-181-6 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru |
Добрый день, друзья!
По рекомендации уважаемого мною человека прочитал книгу Ильи Беляева «Свобода быть«. А сегодня хочу поделиться с Вами своими впечатлениями о ней.
Сразу подчеркну — если слово «медитация» звучит для Вас как ругательство, не тратьте дальше свое время на чтение этой статьи. Она — не для Вас.
Для тех же, кто продолжил чтение, сразу скажу, что книга мне понравилась. И прежде всего практическими советами.
Ее главную мысль своими собственными словами я бы выразил так: человек рожден для счастья и в его власти быть в этой жизни счастливым. Помните легендарного Козьму Пруткова с его неувядаемой фразой «Если хочешь быть счастливым, будь им»?
Конечно, звучит как шутка, но в ней кроется глубокий смысл. Легко сказать — будь счастливым! А КАК? Вопрос, наверняка, интересующий многих. Что же такое надо делать, чтобы БЫТЬ счастливым? Как раз об этом книга Ильи Беляева «Свобода быть».
Для меня книга очень ценна прежде всего тем, что в ней приводится много конкретных психологических техник, медитаций, успешно применяя которые Вы можете увеличить количество счастья в собственной жизни.
С недавнего времени я регулярно выполняю одну из медитаций, которую получил от ученика Ильи Беляева — того самого, что порекомендовал мне поближе познакомиться с творчеством Ильи Дмитриевича.
Мои личные ощущения от медитации — я чувствую себя более энергичным, более сильным, а иногда, чтобы выспаться и быть активным весь день, мне хватает всего 5 часов. Хотя поначалу практически каждый раз, когда я начинал ее выполнять, почти сразу проваливался в сон — просыпаясь только к ее окончанию.
Кое-что из рекомендаций, содержащихся в книге «Свобода быть» я начал применять: теперь мы дома спим головой на север, а также, просыпаясь каждое утро, я быстро определяю с какой именно ноги надо вставать, чтобы день начал складывать удачно. Ведь крылатая фраза «Не с той ноги встал» появилась совершенно неслучайно…
Также мне очень понравился раздел книги «Свобода быть» про долги (кстати, не столько денежные) — наши по отношению к другим людям и других людей по отношению к нам. В память глубоко врезалась следующая фраза от Ильи Дмитриевича «Формула, позволяющая не создавать кармических долгов, очень проста: ничего от людей не хотеть».
Еще меня очень удивил пример из книги про одного жителя Индии, который уже много лет пьет только воду и питается ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО солнечной энергией! Как Вам это? Я был просто ошеломлен такими удивительными возможностями нашего организма.
Ведь, если получается у этого человека, то, значит, и у других может получиться. Он, кстати, обучает желающих тому, как это делать. По словам Ильи Дмитриевича, «солнцеед» — очень чистый, добрый и светлый человек. И самое интересное в том, что его способ питаться энергией солнца очень прост и доступен практически каждому!
В общем, если у Вас есть желание научиться управлять собой, своими эмоциями и энергией, Вы наверняка найдете что-то полезное для себя в книге «Свобода быть», которую написал Илья Беляев.
Полезного Вам чтения!
До скорых встреч!
|
Книга «Свобода быть» Илья Беляев — купить книгу ISBN 978-5-98882-181-6 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru |
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Скажите, а у Вас есть мечта? Яркая, мощная, притягательная? Такая, которую Вы очень сильно хотите достичь? Если есть — отлично. Тогда второй вопрос: а что же Вам мешает начать достигать её? Если ничего, и Вы уже уверенно двигаетесь к своей цели, то можете дальше не читать.
Эта статья только для тех, кто в жизни чего-то сильно хочет, но никак не может начать осуществлять задуманное. Для тех, кого постоянно что-то останавливает — какие-то страхи, сомнения, опасения типа «а смогу ли я это сделать», «а получится ли у меня», «а что скажут на это мои знакомые, не посмеются ли надо мной», «а вообще это мое или нет», «а оно мне надо» и так далее.
Если Вас одолевают эти внутренние барьеры и препятствия, обязательно прочитайте книгу «Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом«, которую написали Алексис Ирвин и Чип Хайден.
Сразу скажу, что книга «Поймай мечту» мне очень понравилась. Во-первых, классным переводом — все изложено очень понятно, доступно и легко читается.
Во-вторых, мало воды — коротко, ясно, убедительно и очень по делу.
В-третьих, большим количеством практических советов и рекомендаций по достижению мечты, а именно: как убедиться, что это именно ТВОЯ мечта, как составить хороший план, как найти деньги для его осуществления, как постоянно поддерживать самомотивацию и многое другое.
Это то, что я особенно ценю в книгах. При чтении для меня главный вопрос следующий: а что я смогу из всего этого применить в своей жизни прямо сейчас?
Кстати, об одной из фишек книги «Поймай мечту за хвост» я хочу сказать подробнее. Вы слышали что-нибудь о правиле 15 минут?
Вот о чем здесь идет речь. Многие люди жалуются, что у них нет времени на то, чтобы достигать свою мечту. И вправду — где ему взяться? Если 8 часов мы спим, а 8 часов тратим на работу, то у нас остается в сутках еще 8 часов, но и они куда-то безвозвратно утекают — прямо как вода сквозь пальцы.
И здесь нам на помощь может прийти правило 15 минут. К своей мечте надо идти постепенно, шаг за шагом. Начните тратить на неё не часы, а минуты. Поверьте: уж 15 минут в день (какой бы Вы ни были сверхперегруженный) Вы найдете.
Главное — начать и продолжать что-то делать. Очень даже может быть, что чуть позже (когда Вы изо дня в день будете идти к своей цели) эти 15 минут превратятся в часы.
Лично я вчера убедился в эффективности этого правила. Есть у меня ещё один блог, на котором уже больше месяца собираюсь начать выкладывать мой собственный перевод с английского одной хорошей книги. В общем узнал про правило 15 минут и сразу же решил его проверить. Оказалось — работает! Думал, что посижу с переводом минут двадцать, а «завис» больше чем на час.
Конечно, большой плюс книги в том, что она реально вдохновляет и мотивирует. Она просто кричит: выйдите из своей комфортной зоны и начните жить жизнью своей мечты!
Как? Читайте «Поймай мечту за хвост» и там находите ответы на свои вопросы.
Небольшой минус книги в том, что она в большей степени ориентирована на англоязычного читателя, но большое спасибо редакторам за то, что щедро снабдили страницы «Поймай мечту» ссылками на очень полезные русскоязычные интернет-ресурсы.
Ещё, думаю, что книга все-таки в большей степени предназначена тем, кто только входит в жизнь (студенты, выпускники учебных заведений) и хочет сразу же, не откладывая в долгий ящик, двигаться к своей мечте. Хотя, без сомнений, и люди более старшего возраста могут почерпнуть в ней много полезной информации.
Подводя итог, скажу, что «Поймай мечту за хвост» — отличная книга, которую я искренне рекомендую к прочтению!
На сегодня все!
До скорых встреч!
 |
Книга «Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом» Алексис Ирвин, Чип Хайден — купить книгу ISBN 978-5-9614-4636-4 с доставкой по почте в интернет-магазине OZON.ru |
Добрый день, друзья!
Скажите, а Вы, когда-нибудь задумывались о том, что определенный запах может увеличить продажи в два раза? Кто-то, наверняка, скажет «Что за чушь?» и окажется неправ.
Почему? Да потому что проведенный эксперимент, когда в магазине для женщин был использован аромат ванили, а в магазине для мужчин — аромат марокканской розы, дал потрясающий результат — продажи выросли в два раза в обоих магазинах!
Из этого очень красноречивого примера ясно, как сильно наш мозг реагирует на некоторые запахи.
А представьте себе, что произойдет, если знать все правила мозга? И не только знать, но и применять их в своей жизни, делая её ещё лучше, успешнее, богаче, эффективнее!
Правила мозга — это книга, которую написал американский ученый Джон Медина. И, как Вы уже поняли, я начал делиться с Вами своими впечатлениями о ней.
Что ещё меня зацепило из книги «Правила мозга» помимо примера с влиянием запаха на продажи?
Во-первых, очень сильное влияние физических упражнений на развитие мозга. Наши предки в среднем проходили в день по 19 км. Если бы они тогда, как мы сейчас, вели бы такой же сидячий образ жизни, человечество вряд ли бы дожило до сегодняшних дней, став легкой добычей многочисленных хищников.
В общем фразу про то, что «движение — это жизнь» никто не отменял. Причем жизнь с активно работающим мозгом. По оценкам ученых наш мозг уже сильно выигрывает всего от нескольких прогулок в неделю. А, если мы станем еженедельно трижды по полчаса заниматься аэробикой, то наш мозг будет просто счастлив.
Во-вторых, человеческий мозг может фокусироваться только на одном объекте одновременно. Мультизадачность нашего мозга — это распространенный миф, не имеющий ничего общего с реальностью.
В-третьих, 26 минут послеобеденного сна увеличивают работоспособность на 34 %! Это заключение научного сотрудника НАСА. Поговорку «утро вечера мудренее» никто не отменял. Принимайте важные решения на свежую голову.
И не только это.
Книжка «Правила мозга» хорошая, в ней много полезной информации (читайте выше), но у неё есть и несколько заметных недостатков: чрезмерный объем или, другими словами, излишняя «водянистость» книги и, увы, небольшое количество конкретных практических рекомендаций о том, как научиться использовать поистине неограниченные возможности нашего мозга на 1000 %.
Кстати, по поводу практических советов, я отсылаю Вас к другой книге «Развитие мозга«, которую написал Роджер Сайп и которая понравилась мне гораздо больше, чем «Правила мозга».
Все-таки чувствуется огромная разница между практиком — бизнес-тренером Роджером Сайпом и ученым-теоретиком Джоном Мединой. Я однозначно делаю выбор в пользу первого. Хотя наверняка Вы найдете для себя что-то полезное в обоих книгах.
На сегодня все!
Развивайте свой мозг, друзья, и становитесь ещё успешнее!
До скорых встреч.
Favicon Plugin made by Cheap Web Hosting
